الخبير السوري:

بحسب الخبيرة في التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للشاي مشكلات مثل عدم انتظام ضربات القلب وصداع الرأس.

وتشير إلى أن عند تناول كميات زائدة من الشاي، يضعف الكلى ويزيد من ضغط الجهاز العصبي.

يُفضل شرب 4-5 أكواب من الشاي الأخضر أو 3-4 أكواب من الشاي الأسود لتجنب تأثير الكافيين الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة.

وتضيف أن الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للغضب والاهتمام بالأمور اليومية.

ونظرًا لأن أي مادة نفسية تفرغ مخزون الغدة الكظرية، فإن الخمول والذهول قد يكونا رد فعلًا عكسيًا.

من ناحية أخرى، يُشير الخبير في التغذية الروسي، الدكتور يفغيني ارزاماستسيف، إلى أن الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة العظام، حيث يساهم في إزالة الكالسيوم الضروري لصحة العظام.

وهذا التأثير يمكن أن يكون مشابهًا أيضًا للمشروبات الغازية المحلاة.